Sivu 1/1

Aamuvirkku vai iltavirkku

ViestiLähetetty: 10 Heinä 2008, 21:17
Kirjoittaja Pottu
Oletko aamuvirkku vai iltavirkku?

ViestiLähetetty: 10 Heinä 2008, 21:19
Kirjoittaja Pottu
Minä olen iltavirkku. Aikaset aamuherätykset on yhtä tuskaa.

ViestiLähetetty: 10 Heinä 2008, 21:48
Kirjoittaja Emka
Aamut pitäisi lailla kieltää :-) . Mulle on aamut kamalia. Kun pääsen liikkumiskuntoon on jo iltapäivä pitkällä, ja usein päivä jatkuu seuraavaan vuorokauteen.
Nytkin on mennyt pari viikkoa etten ole osannut ennen puoltayötä mennä nukkumaan, ja vaikka olisikin petissä,niin uni ei tule.

ViestiLähetetty: 10 Heinä 2008, 22:00
Kirjoittaja Pottu
Ikävää, ettet saa nukutuksi.
Huomasin, että oot tehny blogin ja kävin kurkkamassa. Koitin kirjottaa terveisiä, mutta ei onnistunu vissiin ilman rekisteröitymistä. En jaksanu rekisteröityy, niin kommentoin tässä, että kivat sivut ja hienoja käsitöitä oot tehny. Joku onnellinen ilahtuu, kun saa villapaidan. :-(

ViestiLähetetty: 10 Heinä 2008, 23:19
Kirjoittaja Taavetti
Eikeastaan olisin tarvinnut kolmannen vaihtoehdon, tai olisi pitänyt pystyä merkitsemään kahdesti, sillä olen molempia. Aamunvirkku olen joutunut olemaan työni puolesta, työn vuoksi olen samoin joutunut heräämään keskellä yötäkin ja ne yöheräämiset ovat jääneet 'päälle,' niinpä nytkin valvon, nukuttuani hyvän tovin. Tosin nyt menin harvinaisenvarhain nukkumaan, koska jäi viime yöltä univelkaa ja se piti maksaa.

ViestiLähetetty: 09 Elo 2008, 00:24
Kirjoittaja oxy
iltavirkku

ViestiLähetetty: 09 Elo 2008, 00:26
Kirjoittaja Pottu
ja yövirkku :D

ViestiLähetetty: 09 Elo 2008, 00:33
Kirjoittaja nuusku
Iltavirkku ilman muuta. Tosin joskus on mahtavaa myös herätä erittäin varhain aamunkoitossa, mutta useimmiten aamuherätykset ovat karuja kokemuksia. Öisin tuntuu energiaa riittävän pikkuntunneille asti, siinä yökolmen aikaa vasta rupiaakin tulemaan "ilmoituksia" Vl-foorumille kirjoittaakseni. Päivärytmin aikaistaminen on kuitenkin ollut mielessä, mutten ole ratkaissut, kuinka sen voisi toteuttaa. Valvominen alkaa aina uudestaan houkuttaa, jos rytmin olisi hetkellisesti saanut normaaliksi (esim. jättämällä yhden yön nukkumatta). Mikä lienee öissä niin kiehtovaa.

ViestiLähetetty: 10 Elo 2008, 01:34
Kirjoittaja Shiftt
Jep, iltavirkku ilima muuta.
Vaikkei aamuissakaan mitää vikaa oo, heräämine vaa ni vaikeeta :sad:

ViestiLähetetty: 11 Elo 2008, 12:53
Kirjoittaja Elena
Olen oikeastaan molempia. Kaverini oli tänään yökylässä, ja herätessään ihmetteli: "Oot sä kyllä aikamoinen. Meet aina kaikkein viimeisenä nukkumaan ja heräät aikasemmin ku kaikki muut!" :-( Mut sellainen mä taidan tosiaan olla.. En välttämättä tarvitse unta niin valtavan paljoa, 7-8 tuntia riittää. Tykkään valvoa yöllä johonkin yhteen-kahteen ja herätä sitten kuitenkin ennen kymmentä viimeistään.

Eilen menin siis yhdeltä nukkumaan ja heräsin puoli yhdeksältä aika virkeänä.

On minustakin silti kidutusta herätä aamuvuoroon puoli viideltä. :shock: Onneksi kesätyöt ovat nyt sitten tältä kesältä ohi!

ViestiLähetetty: 11 Elo 2008, 19:22
Kirjoittaja kesis
eikä me keretty ees nähdä kunnolla elenan kanssa. semmosta se on ku on muka ni kiireinen ihminen ja ku kesäkuu meni tuol pohjoses. toisinaan iltavirkku ja joskus aamuvirkku tuntuu välil tuskalta herätä jkudelta mut monesti vapaallaki herään siin yheksän maissa.

virkkutorkku

ViestiLähetetty: 25 Elo 2008, 23:09
Kirjoittaja eepi
kyllä sitä enimmäkseen kallistuu tuonne iltavirkkujen joukkoon... Joskus jopa yökukkujaksi haukuttu :lol:

ViestiLähetetty: 04 Joulu 2009, 22:46
Kirjoittaja metsätähti
Tuohan on mielenkiintoinen tulos: äänestäneistä 10 % aamuvirkkuja, 90 % iltavirkkuja. :shock: Iltavirkku miekin, enkä ikinä ole oikein ymmärtänyt, miksi aamuvirkkuutta pidetään ahkeruuden merkkinä ja iltakukkujat ovat laiskiaisia. Tuossa taannoin lääkäri (ja toki vuosien varrella moni muukin) jäkätti, että "rytmi sekaisin". Mie en millään ymmärrä, että miten se on sekaisin, jos mie menen tunnin sisällä samaan kellonaikaan nukkumaan joka päivä ja herään aina samaan aikaan. Tai että mitä väliä on, mihin aikaan vuorokaudesta unensa ottaa, jos tunnit ovat samat kuitenkin. "Täytyyhän sinun oppia elämään työssäkäynnin takia tässä rytmissä." No sitten joskus, muutaman vuoden päästä aikaisintaan, minulla on sitä varten HERÄTYSKELLO... Liekö tuntematon tavara monelle, kun niin huolta kantavat. :-I Tämä on kyllä aihe, jolla minut saa kuumennettua aika nopeasti. :-o Kun kerran olen kotona kaiken arjen, voin sopia menot iltapäiväksi, kun aamupäivä on aina ollut takkuinen. Ei haittaa tuo aamuvirkkuuden puute missään muussa kuin siinä, että en oikein saa itseäni herätettyä sunnuntaisin kymmeneksi kirkkoon. Onneksi seurat ovat illalla. :lol:

ViestiLähetetty: 05 Joulu 2009, 11:34
Kirjoittaja Rebekka
Aamuvirkku. On upeata lahes paivittain nahda auringon nousu Juudean vuorten takaa. Koko valoisa aika tulee kaytetyksi ja nautituksi. Ja niin, myos tyot tehdyksi mita paivan mittaan ilmaantuu. Yleensa aamupaivisin jaksaakin paljon paremmin. On lokoaikaa tarpeeksi ennen nukkumaan menoa. Olen tosi kiitollinen tasta rytmista.

ViestiLähetetty: 05 Joulu 2009, 18:04
Kirjoittaja metsätähti
Mutta yhtä pitkä päivähän on niilläkin, jotka menevät eri aikaan nukkumaan ja heräävät eri aikaan. :D Niillä vain aamupäivä on silloin heräämisen jälkeen jne., vuorokaudessa on tunteja yhtä paljon ja jaksamistakin yleensä rytmistä riippumatta yhtä paljon. :D Tietysti eri asia siellä, missä valo säätelee päivää paljonkin, mutta täällä pohjolan pimeydessä voi herätä puoliltapäivin nähdäkseen auringon. :lol:

ViestiLähetetty: 06 Joulu 2009, 14:26
Kirjoittaja juruulanko
aamuvirkku. Ei tee yhtää heikkoa herätä esim 5. Jos vaan illalla on menny ajoissa unile. Sen sijaan on ihan jumi olo jos nukkuu myölhään, esim 9ään. En muista, milloin olisin viimeks nukkunu niin kauan. En ainakaan vuoteen.

Illalla on vaikea olla hereillä, ellei ole tosi mukavaa tekemistä.

Mites muuten, Raamatulla perustellen, isäni sanoi että päivä on luotu työtä ja yö lepoa varten? No, ei tästä varmastikaan kannata itselleen kuormaa tehdä, en edes muista Raamatunkohtaa ja nyt olen mobiililaitteella netissä, vaikea tarkastaa. Mutta on kai siinä vähän perääkinmyös ajallisesti ajatellen, että päivä olisi myös ihmisen kropalle luontaisempi ja parempi aika tehdä töitä. Eli en täysin allekirjoita ajatusta, että ihan sama-millon nukkuu, kunhan tunteja tulee tarpeeksi. Yötyöt esim altistaa tietyille sairauksille.

ViestiLähetetty: 06 Joulu 2009, 18:56
Kirjoittaja vanamo.n
Vuosien saatossa tämäkin asia on muuttunut niin, että ennen olin iltauninen ja kun perhe kasvoi joutui menemään perheen ehdoilla nukkumisten suhteen. Nyt kun ollaan puolison kanssa eläkkeellä, nukkumaankin mennään usein lähempänä puolta yötä kun ei tarvi herätyskellon mukaan enää herätä. Ainoastaan kun tulee kesäaamut, silloin mielellään haluaisi herätä ja nousta jo linnunlaulu aikaan, että saisi nauttia niistä hetkistä, mitä luontomme silloin tarjoaa.

ViestiLähetetty: 06 Joulu 2009, 19:12
Kirjoittaja metsätähti
juruulanko kirjoitti:Mites muuten, Raamatulla perustellen, isäni sanoi että päivä on luotu työtä ja yö lepoa varten? No, ei tästä varmastikaan kannata itselleen kuormaa tehdä, en edes muista Raamatunkohtaa ja nyt olen mobiililaitteella netissä, vaikea tarkastaa. Mutta on kai siinä vähän perääkinmyös ajallisesti ajatellen, että päivä olisi myös ihmisen kropalle luontaisempi ja parempi aika tehdä töitä. Eli en täysin allekirjoita ajatusta, että ihan sama-millon nukkuu, kunhan tunteja tulee tarpeeksi. Yötyöt esim altistaa tietyille sairauksille.


Näinhän se periaatteessa tietysti on, että päivällä tehdään valoisassa työt ja yöt nukutaan pimeässä. Pohjoisessa yötön yö ja päivätön päivä saavat monesti rytmin aivan omalle radalleen. Jos valoa (jos sitä vähää kehtaa valoksi sanoa) on pari tuntia tai alle tunti, niin siinä ei kauheasti tunnu olevan väliä kellolla. Tietysti minun helppoa sanoa, kun ei tarvi herätä kuin klo 12.

Yötyö tosiaan altistaa sairauksille, samoin vuorotyö yleensäkin. Mutta näissä olosuhteissa tosiaan ei rytmi ole rikki, jos menee kahden aikaan unille ja kahdeltatoista ylös.

Rippikoululaisille tosin ilmoitetaan usein, että Pyhä Henki menee nukkumaan klo 23, samoin te. 8-) Huumoria toki, opetuksessa korjataan. Mutta tosiaan nuorisolla yöriekkuminen saa monesti menon aika villiksi. Sitten aikuisena saa valita itse rytminsä niissä puitteissa kuin se on mahdollista elämäntilanteen huomioiden.

ViestiLähetetty: 07 Joulu 2009, 01:02
Kirjoittaja metsätähti
Näköjään täällä kaikki viisaatkin menevät nukkumaan klo 23, mie jäin yksikseni odottelemaan mielenkiintoisia mielipiteitä. :D Eipä siinä, miekin olen jo iltapalalla, sitten iltalääkkeet (taas unohtui ottaa kipunapit ajoissa, joten siksi kärvistellään tuonne kahden korville) ja sängyssä odottaakin avaamaton Lapin Kansa ja kirjojakin on. Mutta siis muuten olis aina valmis menemään nukkumaan aiemmin, mutta kun otan vahvoja kipunappeja useita eri sortteja vain iltaisin, koska niiden kanssa ei päivällä pysy hereillä, niin täytyy odotella niiden vaikutuksen alkamista, kun jostain syystä leposärky on paha, erityisesti selässä, lantiossa ja lonkissa. Hartiat, olkapäät, polvet, ranteet, nilkat sitten seurana. Päivälääkkeet ovat erityyppisiä ja kevyempiä, vaikka hermokipua täytyy silloinkin lääkitä, samoin reumakipuja, mutta tätä vuorokausirytmiä on mietitty lääkitysten suhteen, ja toisaalta on pakko elää osittain lääkkeiden antaman rytmin mukaan.

(Aikanaan kun sain ensimmäiset masennuslääkkeet, ne piti ottaa klo 07 aamupalan kanssa. Jos ihminen on vakavasti masentunut = makasin lattialla, kun en muuhun pystynyt, niin siinä tuskin laitetaan aamupalaa ja etsitään lääkkeitä, jos viimein on onnistunut nukahtamaan joskus viiden pintaan. Otin sitten silloin kun heräsin, tuumin, etteivät ne lääkkeet kelloa osaa kuitenkaan katsoa.)

ViestiLähetetty: 08 Joulu 2009, 00:39
Kirjoittaja metsätähti
metsätähti kirjoitti:Tuohan on mielenkiintoinen tulos: äänestäneistä 10 % aamuvirkkuja, 90 % iltavirkkuja. :shock: Iltavirkku miekin, enkä ikinä ole oikein ymmärtänyt, miksi aamuvirkkuutta pidetään ahkeruuden merkkinä ja iltakukkujat ovat laiskiaisia.


Mietiskelin näitä sananparsia:

"Aamusta päivä pisin",

"Aikainen lintu madon nappaa",

"Illantorkku, aamunvirkku, se tapa talon pitävi.
Illanvirkku, aamuntorkku, se tapa talon hävittää."


Noinhan se on agraariyhteiskunnan aikaan ollut. On pitänyt käyttää valoisa aika hyödyksi, yökukkumisesta ei ole ollut hyötyä tai siihen ei ylipäätään ole ollut varaa. Mutta nykyisin kun ei enää tarvitse ehtiä navettaan tai pellolle, niin miksi asenne on säilynyt samana?

Nuorten leireiltä muistan vanhan nuorisotyöntekijämme mielipiteen:
"Mitä yöllä tehdään, ne on pimeyden töitä." ;)

Eihän se toki välttämättä niin ole, vaikkakin voi olla. Nuorillakin oli sitä hauskempaa, mitä pitemmälle yö kului, ja ihan siivoja olivat puuhat ja puheet. Mutta kyllä mie pelkään pimeällä liikkumista ulkona, eikä edes valoisassa kesäyössä halua kulkea. Yössä on jotain erilaista kuin päivässä. Joskus se on tehokkaampaa työaikaa kuin päivä, yksi jos toinen essee on syntynyt yön tunteina, kun päivän asiat eivät häiritse. :D

Ja loppuun karjalaista viisautta:
"Issäin ol iltaunine, äitiin ol uamu-unine, mie raukka tulin molempii" :cool: